大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上吃玉米会长胖吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍晚上吃玉米会长胖吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间可以吃玉米，但是在晚上吃玉米的时候不能够达到减肥的效果，也有可能会导致身体更加的肥胖，没有一点科学依据的，尤其在睡觉之前的前4个小时不要吃玉米，也不要吃任何的食物。患者在平时生活当中，尽量少吃一些含糖量含油量过高的食物，以低盐低脂的饮食为主。
好处是可以吃到更多自己喜欢吃的东西，坏处是晚上吃玉米不容易消化。虽然玉米是粗纤维食物，但是在晚上的时候吃了过多玉米，我们睡觉的时候还是会不太好消化，所以说就算是自己特别喜欢吃的食物，也应该在适当的时候吃才可以保证自己的身体健康。
好处：晚上吃玉米一般是不会导致发胖的，适当的吃一些玉米也是可以起到帮助肠道蠕动的作用，
坏处：另外在晚上的时候最好是不要吃太多的玉米，因为如果吃太多的玉米也是会导致消化不良的情况出现。
偶尔吃一个情况下的话是不会导致发胖的，但是在减肥期间是需要选择合理的控制饮食的，因为不合理的控制饮食，很有可能会达不到减肥的效果，减肥期间是需要低脂低热量，同时也要适量的进行运动，在晚上的时候尽量少进食，因为在晚上吃的过多，很有可能会导致脂肪堆积。
晚上吃一些玉米的话，也是可以起到辅助减肥的作用，因为玉米也是会促进肠道的蠕动，所以也是可以帮助减肥的，但是如果只是单一的吃玉米的话，并不能够起到减肥的作用，在减肥期间一定要注意自己的饮食搭配情况，建议适当的摄入一些蛋白质，因为适当的摄入一些蛋白质也是可以起到一定的饱腹感。
谢悟空邀答！
题:如果每天晚餐只吃一根玉米，一个月可瘦多少斤？
不是很清楚，估计你开始可瘦一点，以后的肠胃适应了也不可能瘦到哪去。减肥，饮食上的确要注意，是指不能暴食暴饮，靠少食去减肥只是某个阶段有作用，过了这个阶段身体就适应了，最好的方法是加强锻炼，既减了肥，又增强了体质
晚上少吃是必须的，因为晚上睡觉的时间太长，早上必须吃饱，还要干好多活，干活累了所有中午要吃好，晚上就要少吃了，因为到了晚上就没多大事情了，休息的时间也长，所以要早上吃饱中午吃好晚上少吃，就是这么来的。
减脂主要看的是全天的热量摄入，如果白天摄入热量过多，晚饭吃一根玉米一样胖。
理论上来说，摄入量＜消耗量时，就会瘦，但是具体执行起来也没有那么的顺利，会出现各种各样的情况。
首先，摄入量不能一味的减少，起码要够基础代谢热量。在这样的基础上再增加消耗才可以健康的减脂。
其次，饮食要营养均衡，既能吃得饱，热量也不要太高。五谷杂粮、水果蔬菜、牛奶豆浆、鸡蛋瘦肉日常摄入就可以，高热量的食物(高油、高糖)尽量减少。
最后，日常活动也可以增加消耗，坚持运动消耗量会更多。一周五次，每次40分钟左右的频率最合适。
嗯，那我就把它当急转弯了哈！瘦不瘦跟你晚饭吃的饱不饱有关系，跟有没有玉米没关系，啦啦啦啦啦啦啦啦，只吃一根玉米，不吃别的，肯定能瘦，呼呼，再说能瘦多少斤，得看你现在的体重基数咯，如果...你是一个圆不溜秋的小姐姐，哦不，大大姐姐，那肯定十五斤没毛病！哈哈，祝你好身材
到此，以上就是小编对于晚上吃玉米会长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上吃玉米会长胖吗的5点解答对大家有用。
