大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米搭配什么吃最好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米搭配什么吃最好的解答，让我们一起看看吧。
玉米配排骨，清甜可口，一年四季都适合。
2、玉米加山药炖汤也很赞，山药健脾养胃。
3、玉米，荷兰豆，胡萝卜，也可以，炒饭或者清炒，特别是夏天配上一碗稀饭，别提有多爽！
4、玉米还可以加点三层肉一起包饺子吃，也是很赞的一个吃法哦！
关于这个问题，以下是几个与玉米搭配的减脂午餐建议：
1. 鸡胸肉沙拉配玉米：用烤鸡胸肉和蔬菜沙拉配上一些玉米粒，健康美味。
2. 玉米鸡蛋煎饼：用蛋液和玉米粒混合，煎成煎饼，再搭配一些鸡肉或蔬菜，营养丰富又低卡。
3. 玉米烤蔬菜卷：将玉米粒和烤过的蔬菜卷入饼皮中，再加上一些鸡肉或火腿片，美味又健康。
4. 玉米黑豆沙拉：将玉米粒、黑豆、番茄和洋葱混合，加入一些柠檬汁和橄榄油调味，健康又美味。
5. 玉米鸡肉汤：将鸡肉、玉米、胡萝卜和洋葱煮成汤，再加上一些调味料，营养丰富又有饱腹感。
减脂早餐玉米搭配什么？
1.蔬菜：玉米搭配蔬菜食用不仅降低人体饥饿感，还可以减少人体从食物中摄入的热量，因为蔬菜中主要含有的就是各类微量元素，和玉米搭配不仅营养健康，还可以在减肥期间避免过于饥饿。
2.水果：玉米搭配水果也可以辅助减肥，水果中含有的主要物质就是维生素和果糖以及水分，搭配玉米食用不仅可以使口感增加，还可以在减肥过程中及时补充水分，避免人体脱水，当然也可以维持减肥期间身体所需的基本能量和营养。
可以搭配豌豆，豌豆的嫩滑口感和玉米的爽脆口感形成了很好的互补，搭配起来也很美观。
也可以搭配黄瓜，黄瓜的清爽口感和玉米的甜味相互衬托，是夏日凉菜的不错选择。
还可以搭配一些蔬菜，比如西兰花，芹菜，豆芽菜，菠菜，油麦菜，茄子，香菇，白萝卜
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玉米——世界公认的“黄金作物”别名\苞谷、棒子、玉蜀黍。性平味甘，归胃、大肠经。
优势营养素\膳食纤维、碳水化合物、矿物质等。有降低胆固醇和延缓衰老等养生功效。
玉米食用方法有很多，既可以直接煮食，又可以磨成玉米面来煮粥或蒸食，还可以与各种蔬菜、肉类一起烹炒。
1、玉米与豆类同食，有降低胆固醇的作用。
2、玉米与木瓜同食，有降血压的作用。
3、玉米与鸡肉同食，可以提高免疫力，
4、玉米与排骨同食，有开胃养脾、润肺养心的作用。
一、★玉米排骨汤
所需食材:排骨300克，玉米段200克，冬笋、百合、香菜、枸杞子各适量；鸡精适量，盐1小匙。
做法
①冬笋去皮，洗净，切块；香菜洗净，撕段；百合剥开花瓣，泡水洗净。
②锅中放入玉米段、排骨块、冬笋块，煮沸后加入剩余材料、调料煮沸至熟，撒上香菜段即可。
二、★玉米鸡粥
所需食材:大米，鸡肉各100克，玉米罐头1罐，芹菜末适量；盐、水淀粉各少许。
做法
①大米加水煮成粥；鸡肉切丝，拌入少许水淀粉和盐，再放入粥内同煮。
②粥内加入罐头中的玉米一同煮匀，并加少许盐调味后关火，最后撒入切碎的芹菜未即成。
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要说什么和玉米一起做菜会更有营养？
我的答案是玉米可以搭配排骨和莲藕、红枣。冬天我隔一段时间就这样做，这样做出来颜色好看，食材多样化营养更丰富，红枣和莲藕还可以起到滋补作用，做出来的汤也好喝。
本身红枣和莲藕就有补气血的作用，加上营养丰富的玉米，可以解排骨的油腻，排骨汤本身就营养丰富，常吃可以补充人体的能量和钙质，所以我个人比较喜欢玉米、排骨、莲藕、红枣一起炖。下面我把做法说一下。
准备食材：
适量排骨、一根莲藕、一个玉米、5个红枣、葱、姜、辣椒、八角、花椒、桂皮、食盐
制作方法：
1.先把排骨洗净，冷水下锅煮开，炒两分钟，把炒好的排骨放入电饭锅。
2.葱洗净切段，姜洗净切片，红枣洗净，辣椒、八角、桂皮、花椒、食盐都备好后放入锅中，加入适量热水，按下煮饭键。
3.把莲藕洗净去皮切开备用，玉米洗净切块备用。排骨煮半个小时后，加入藕和玉米继续煮半个小时就差不多了。
4.一个多小时后就可以享受美味了，中间注意查看，水少了加点热水，别煮干锅就行。
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到此，以上就是小编对于玉米搭配什么吃最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米搭配什么吃最好的4点解答对大家有用。
