大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米窝窝头的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米窝窝头的热量的解答，让我们一起看看吧。
纯玉米窝窝头的热量会受到食材比例、制作方法以及大小等因素的影响。一般而言，一个常见的玉米窝窝头（直径约为10厘米，厚度约为1厘米）的热量大约在100到150卡路里之间
玉米窝窝头热量：
233大卡/100g
1个玉米窝窝头(50.0克)含有热量117大卡，需要散步80.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.27克;脂肪3.26克;蛋白质6.19克。
自制红薯玉米窝头的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)，单位热量适中。每100克自制红薯玉米窝头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
荞麦窝头的热量取决于大小和配料等因素，一般来说，一个普通的荞麦窝头的热量大约在100-150卡左右。但是如果配以油腻的食材，如猪肉、油条等，则会增加热量。建议控制食用量并搭配其他营养均衡的食物，才能保持健康的饮食习惯。
这个我最有发言权了，因为我现在正在减脂期，也正在吃荞麦馒头，一个荞麦窝头的话，它的热量大概是在59卡左右，你午餐吃荞麦窝头的话，吃三个左右就会很饱了，再搭配点蔬菜就已经足够了
各有好处,玉米的热量更低,120G的玉米窝窝头是297K 120G的荞麦窝窝头是 315K\\ 玉米窝窝头的脂肪含量是4.64G 荞麦窝窝头的脂肪含量是3.54G 如果还有什么关于热量的问题欢迎问我,
以下是窝窝头和玉米面饼的热量（每100克）：
1、窝窝头：196千卡
2、玉米面饼：211千卡
需要注意的是，热量摄入与个人的身体状况、运动量等因素有关，应根据实际情况适量食用。
到此，以上就是小编对于玉米窝窝头的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米窝窝头的热量的4点解答对大家有用。
