大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米容易长胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米容易长胖吗的解答，让我们一起看看吧。
玉米属于粗粮食物，有一定的减肥作用，玉米的热量比较低，他可以代替主食，玉米中含有丰富的镁元素，它可以通过刺激肠道的蠕动，加快大便的排出，很多人会认为玉米含有脂肪，吃了会发胖，其实这是错误的虽然玉米含有脂肪，但是热量却很低，只要适当的吃是不会长胖的。
任何事都不能一概而论。人体胖不胖不取决于单纯吃了多少什么。而是在于你是不是长期喜欢吃某种高热量的食物。况且玉米面是粗纤维食物，经常食用对心脑血管还是有一定的好处的。现代人肥胖的比较多，与现在的饮食结构有很大的关系。为了减少肥胖的发生我们不反要控制食量，还要追求营养均衡。
吃两个玉米面，窝窝头，不会引起身体发胖的，因为玉米面属于粗粮，含有膳食纤维矿物质含有的脂肪和糖量并不高，不会引起发胖而且还具有促消化，有利于排便的功效，是一种很好的减肥产品，如果身体肥胖，应该及时进行减肥
只两个玉米窝头不会长肉肉的，外面面的窝窝头能有多大，一顿吃两个怎么会长肉肉呢，如果是自己家做的就算大一点也没事在你饿的时候吃两个不会长胖，就算吃饱后吃两个也无所谓，必境玉米是粗粮，不会象大米那样吃多一点就会长肉肉，不用担心，尽管吃吧
不会胖，玉米面虽然热量较高，但含有丰富的营养物质，含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，维生素E，纤维素等，具有降血压，降血脂，美容养颜，延缓衰老等多种保健功效，还可以降血液里胆固醇和甘油三酯。因此，是不会胖的。
不会，因为玉米是粗粮，对人们的生体健康起道很大的作用，吃了玉米窝窝头不但不会胖，相反还会起道减肥的作用，我们在日常生活中粗粮，细粮要搭配均匀，这样才能起道更好的健康效果
家禽吃玉米怎么可能会胖呢！根本不会太胖的 ，现在的家禽都离不了饲料，没有饲料都不怎么长，如果养来卖的大多数的人都是加饲料催养，如果养来自己家吃的，就只有小时候加一点点饲料喂养，等到养一小半大就不用喂饲料了，就只喂玉米粒了，但是就不会长得那么快了
一顿吃三四个玉米绝对不会胖的，因为玉米是粗纤维的食物，再说了，你也不能天天都吃玉米吧！
我在农村的时候，每当玉米熟了的时候，那是天天都吃烀玉米的，我们那不叫玉米，就叫苞米，我们那用大锅烀，所以我们东北人从来就不叫煮的！
吃完早饭之后，就跟着妈妈去了自己家的苞米地里，那时候叫自留地，也就是每个人都会分点自留地的，想种什么就种什么，到了自己家的苞米地里之后，就开始掰苞米了，先把苞米扒开一点，看看苞米是老还是嫩，也就是选择不老不嫩的苞米，掰了一大筐，就同妈妈抬回了家，然后苞米就放进大锅里，加上水，就烀了起来，烀苞米的时候苞米皮也不扒光，留一层苞米叶一起烀，这样烀出来的苞米就更有苞米味了
苞米烀好了，我们也不管是不是吃午饭的时候，反正也能吃进去，那就开吃吧，那时候每次都能吃三四穗苞米的，这还不算完，还会在大锅底下的火上在烤两穗苞米吃，因为在火上烤的苞米更好吃，更香的，拿着烤完的苞米，就边吃边玩去了！
玩累了，也又跑饿了，回到家里还是吃苞米的，又能吃上三四穗苞米的，孩子们吃烀苞米，家里的大人也都吃烀苞米的，大人们比孩子吃的当然也就多了，可就是这么天天吃烀苞米，也都是不会胖的！
就是现在，当市场上鲜苞米上市的时候，我也是差不多天天都吃烀苞米的，每次也能个三四穗的，但是也是没有长胖的！
所以，我可以说，吃三四穗苞米是胖不了的！
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我觉得吧，胖不胖，不取决于你一顿吃了几个玉米几个肘子，主要是看你的饮食习惯。但是，我要告诉你的是吃玉米是不会发胖的；相反，经常吃玉米是对身体有好处的。你看看非洲和墨西哥以玉米为主食的国家有几个胖子。
玉米属于禾本科作物，适合在黑土地生长，这就是为什么东北被称为世界三大黄金玉米带之一。玉米富含纤维素、维生素和蛋白质等营养物质。玉米中含有的纤维素能加速肠胃的蠕动，帮助我们排出身体的废物和毒素，有通便的作用，经常便秘的朋友可以常吃；玉米中富含维生素和卵磷脂，常吃玉米可以补充体内的维生素和卵磷脂，降低体内的胆固醇水平，有利于身体健康。所以大家不必担心经常吃玉米会发胖。
玉米对于90年代以前出生的人们太有感情了，在哪个大米白面都是奢侈品的年代，玉米成为了我们餐桌上的常客。大碴粥、小碴粥、玉米苗饼子、玉米苗粥……现在有的时候还在馋玉米。
朋友们多吃年粗粮吧，为了身体的健康。希望大家合理搭配饮食。鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。
到此，以上就是小编对于玉米容易长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米容易长胖吗的4点解答对大家有用。
