大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玉米糁的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍玉米糁的热量的解答，让我们一起看看吧。
一碗玉米糁粥的热量大约是100卡。
每一百毫升的玉米糁粥的热量大约是47卡，含有碳水化合物11克，蛋白质1克，几乎不含脂肪，不含纤维素。
拓展资料：
玉米糁粥的口味香甜，极为可口，特别是对于喜食清淡，或需要调养相应部位的人来说。玉米糁粥具有养脾胃以及利小便的作用。同时，由于玉米糁粥中含有较多的维生素C、胡萝卜素、维生素B1以及某些人体所需的微量元素，在预防和治疗老年人的动脉硬化症、高脂血症、免疫功能低下等病症的方面，发挥着作用，并且还能够起到延缓和防治脑血管疾病的作用，因此，经常食用玉米糁粥，无论对于老年人还是对于其他年龄段的人，都是有一定好处的。
糁的热量有200卡～500卡～800卡。极品灵玉有火灵玉（6万块），水灵玉（6万块），木灵玉（6万块），金灵玉（6万块），土灵玉（6万块），光灵玉（6万块）。
糊涂面是洛阳颇具地方特色的汉族小吃。南方的米，北方的面。 在锅里先放些玉米面、小米之类的粗粮，再加一些干菜、薯干、红萝卜条之类的东西一起煮熬，煮至九成熟，下入少量的面条，熟了，就是糊涂面条。由于主要原料是白面，玉米面，玉米糁，小米，高粱面。和其它面条热量差不多一碗也就在五百大卡左右。热量适中
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
NO.2 芋头：79 大卡 (100克可食部分)
NO.3 包子：120 大卡 (100克)
NO.4 饺子：240 大卡 (100克)
NO.5 面条：280 大卡 (100克)
NO.6 粉丝：335 大卡 (100克)
NO.7 大米：346 大卡 (100克)
NO.8 黑豆：381 大卡 (100克)
小米粥 46千卡/100g
稀饭 46千卡/100g
八宝粥 85千卡/100g
面条 107千卡/100g
米饭 116千卡/100g
年糕 117千卡/100g
炒饭 188千卡/100g
粽子 195千卡/100g
馒头 223千卡/100g
面277千卡/100g
汤圆 311千卡/100g
燕麦片 338千卡/100g
饼354千卡/100g
油条388千卡/100g
月饼 411千卡/100g
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
八大主食热量排行
1，豆腐，57大卡（100克）
豆腐蛋白质丰富，人体所需氨基酸能降低血脂减轻血管系统的受损
2，芋头79大卡（100克可食部分）
芋头营养价值近似土豆，容易消化能够治疗胃酸过多还能增进食欲
3，包子120大卡（100克）
包子富含蛋白质和碳水化合物能健脾养胃
4，饺子240大卡（100克）
饺子有蛋白质和很多种维生素等组成营养丰富温补身体
5，面条280大卡（100克）
面条主要成分是碳水化合物蛋白质和脂肪容易吸收能改善贫血增加免疫力平衡营养
6，粉丝335大卡（100克）
粉丝口感爽滑营养丰富但不能一次食用过多
7，大米346大卡（100克）
大米氨基酸组成较完整，是补充营养的基本食物
8，黑豆381大卡（100克）
黑豆营养价值全面有活血健脾等功效
到此，以上就是小编对于玉米糁的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于玉米糁的热量的4点解答对大家有用。
