大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃胀气能吃玉米吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃胀气能吃玉米吗的解答，让我们一起看看吧。
如果是哺乳期，吃少量的玉米不会引起宝宝胀气，如果吃了太多之后这会影响到宝宝。孩子会出现腹胀现象。玉米含有大量丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，吃玉米可以增强身体的免疫力，还能够补铁补血，能够提高乳汁中的营养成分。脾胃功能虚弱的人也要少吃。
胃胀就是胃部胀满，甚至疼痛。胃是人体消化食物、贮存食物的场所，食物进入胃后，会在胃部停留四五个小时，然后再由胃进入小肠，若是停留的时间过长了，食物就会过度发酵，产生大量气体，就会让人产生胃胀的感觉。
造成胃胀的原因很多，中医认为属于脾胃虚弱，脾胃气滞导致的，西医所说的急慢性胃炎、胃溃疡都会有胃胀的表现，另外还和饮食有很大关系，如饮食过于油腻，或者饮水较少，食物中纤维素含量过少、饮食不规律，暴饮暴食，这些都会导致食物在胃部停留时间过长，产生大量气体，引起胃胀。
那么，胃胀的患者平时需要注意什么呢？首先，不要吃容易产生气体的食物，如豆类、甘蓝、白萝卜之类的，然后不要吃面包、冰淇淋、蛋糕这些碱性的食物，都会加重胃胀的表现。另外，胃胀的患者尽量少吃油腻、难消化的食物，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果。胃胀的患者饮食习惯也需要注意，尽可能规律，少食多餐，切勿暴饮暴食。
首先我们要了解胃胀的原因，胃胀是由于胃功能较差，吃进入的食物在胃中滞留或者消化不良，导致肠胃中的食物在肠道内产生大量气体，胃部气体过多或者积聚的食物过多都会对胃壁造成压迫，导致胃胀。
所以经常胃胀的人在饮食上要注意以下几点
1. 不要吃的过饱，摄入太多食物会对胃部造成刺激引起胃部的不适
2. 不要吃马铃薯、玉米等淀粉含量较高的食物，这些食物食用后，会在胃部产生较多的气体，会导致胃胀或加重胃胀的症状。
3. 不要吃豆类、洋葱、萝卜、碳酸饮料等容易产气的食物。
4. 不要吃高糖、高油、油炸的食物，这些食物不易消化，进入胃部后会引起胃酸大量分泌，从而出现胀气
5. 不要吃辣椒、咖啡辛辣刺激的食物，这些食物进入胃部后会对胃黏膜产生刺激，胃黏膜受损容易出现胀气的情况。
6. 避免风进入口中，出门时戴上口罩
出现胃胀如何缓解？
缓解胃胀首先要促进排气，缓解患者的不适，找到引起胃胀的原因，治疗根本原因。
经常胃胀的人为胃胀后首先要控制饮食，我们刚才所说的几类不适宜胃胀患者食用的食物，都要尽量避免食用，要吃一些易于消化的食物，其次在饮食习惯上要做出改变，要规律饮食，吃饭时细嚼慢咽，注意控制不要吃的过饱。
其次，胃胀出现时可以吃药进行缓解，主要是一些帮助消食的药物，比如常见的一些消食片，以及一些胃动力药，比如莫沙必利、多潘立酮等，还可以吃一些肠胃保健药、肠道菌群药物等，具体可以在医生的指导下服用。
经常胃胀的朋友在日常生活中也要注意预防，注意合理饮食，规律作息，适当运动，还要注意预防胃炎等胃部疾病。
胃胀主要是由于胃肠运动功能失调和消化功能减弱造成的，特别是胃肠胀气，饭后不停打饱嗝。
胃胀的原因有很多，关键在于明确病因，跟饮食情况也密切相关，那胃胀不宜吃哪些东西呢？
一、含气量多的饮料、汽水
开启瓶盖即有气泡溢出的饮料,如啤酒、汽水、香槟等,喝入胃内后均可继续向外冒泡,积聚于胃肠内引起腹胀,因此最好少饮用,或先将这类饮料倒入杯中静置一段时间,其内气泡生成量明显减少后再饮用
二、膨松类食品
冰淇淋、蛋奶酥、饼干、蛋卷等膨松类食品中也含有一定量的气体,食入过多也可致胃肠胀气，应予注意
三、土豆、红薯、豆类等淀粉含量高的食物
这些食物淀粉含量高，进去胃肠道后容易产生大量气体,食用过多易致胃肠胀气。
四、产气物质较多的蔬菜
如洋葱、萝卜等，食用后不仅容易引起胃胀，还常导致屁多。
五、高纤维食物
食入较多的食物纤维有益于健康,胃肠功能差的人不能进行很好消化，滞留于消化道内的食物在细菌作用下产生大量气体引起胃肠胀气。
六、难消化的食物
蛋白质和脂肪含量高的食物会难以消化，导致胃肠负担过重和运动失调，这些物质滞留于胃肠道内形成高渗状态,使肠内水分增多,并可在细菌的作用下产生量气体。
经常胃胀的人除了注意饮食外，也要避免不自主地吞咽，纠正不良的饮食习惯，如喝饮料时直接吹瓶子、边说话边吃东西、不停地咀嚼口香糖等，这样会使气体随吞咽进入胃肠道内引起胃肠胀气。因此,在日常生活中也应尽量避免这些不良的饮食习惯。
胃胀的感觉几乎每个人人都有过的，主要是胃部有明显的饱胀感，往往伴有恶心、呕吐、矢气频作甚至胃疼等表现。造成胃胀的原因多是食滞和气滞，食滞就是脾胃功能虚弱，吃下去的食物不能消化，堆积在胃中。胃气以下降为顺，肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，则胃气下降，人生气或情致抑郁时会出现胃失和降而痞胀疼痛。生气时往往吃不下饭还觉得很饱或者是气得胃疼就是这个道理。
胃胀不宜吃的食物主要有两类：一是影响脾胃运化的食物，如夏天的生冷食物如冰糕、冰激凌等，油炸烧烤食品如炸鸡腿、炸薯条等，甜食糕点如蜜三刀、月饼等，过于甜腻的水果如柿子等，肥腻的食物如肥肉、肥肠等。二是影响胃气下降的食物，如啤酒、碳酸饮料等容易产生气的食物或饮料；酸性的饮料或水果如桔子、橙子等；易引起胃食管反流病的食物如巧克力等；辛辣刺激性的食物如红辣椒、胡椒粉等；豆类食品、白萝卜等容易引起胀气的食物；乳制品和腌制食品也不宜多吃。
胃胀不仅要合理饮食，还要养成良好的习惯，饮食规律，按时定量，不凉不烫，吃饭忌暴饮暴食，宜细嚼慢咽；主食宜吃发面的馒头、发面饼、无糖面包等易消化的食物；不吸烟、少喝酒减少对胃的刺激；同时要注意胃部的保暖，避免受凉。
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平时，我们吃得过饱时常会摸着肚子说:“哎呀，我吃撑着了， 其实就是肚子有一种胀满而不舒服的感觉， 这种感觉叫做胃胀。医院的消化科门诊中，近一半病人来看病的主要原因就是胃胀，他们地怨吃的饭不往下走，肚子胀到下一顿饭都吃不进去。
有胃胀的感觉就一定是有病吗？
胃胀并不一定就是得病了 。
咽东西时可带进少量空气进到胃里，如嚼口香糖时就会因反复吞咽而吞人大量空气。平时吃饭过快、大口喝水、饮用啤酒和可乐等产气饮料，也都会使胃肠内产生过多的气体而感觉胃胀。
吃了过多的容易产气的食品也会感觉胃胀，如饭后立即吃水果等甜品就容易感觉胃胀。
以上胃胀的感觉都不是因为得病而引起的。
哪些疾病可能会引起胃胀？
使胃肠不能正常蠕动的疾病会引起胃胀，如患功能性消化不良的病人，由于胃肠不能正常蠕动，不能正常向下推进食物而感觉胃胀。
胃肠道被堵塞会引起胃胀，如胃肠道被肿瘤堵塞，食物或肠内容物堆积在胃肠道，不能正常通过。
胃酸及消化酶分泌过少，食物难以消化，堆积在胃肠道，也会引起胃胀。
患些消化系统疾病， 如胃炎、肠梗阻、胆囊炎、肝炎、胰腺炎和功能性消化不良等，病人都常受到胃胀不适的折磨。
胃胀患者需要注意自己的日常饮食，避免肠胃健康出现异常。
1、避免服用胀气的食物。患者需要避免食用容易胀气的食物，例如大豆、番茄、土豆等，这些食物在进入到肠胃以后，会产生大量的气体导致胃胀的情况加重。
2、避免食用难以消化的食物，患者需要少吃不容易消化的食物，例如炸鸡、薯条、薯片等食物，这些油炸的食物在进入到肠道以后不容易被消化，很容易会造成食物在肠道当中堆积，导致胃胀胃痛的情况加重。
3、避免食用粘性较强的食物。患者需要少吃粘性大的食物，例如汤圆、粽子、糍粑等，这食物的粘性比较强，在进入到肠胃以后很容易继续聚集在一起，会导致肠胃的蠕动功能下降，导致肠道不适的症状出现。
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到此，以上就是小编对于胃胀气能吃玉米吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃胀气能吃玉米吗的2点解答对大家有用。
